wenn dies wirklich ein Tag wird mit “morgens 10km …” und “abends Intervall-Training auf dem Laufband”, dann bin ich äußerst zufrieden damit

Überhaupt habe ich mit diesen 10km-Laufband-Trainingseinheiten erst wirklich wieder jüngst begonnen, und sie entwickeln sich überraschend gut.

Und nach einem Artikel, denn ich am Wochenende überflog, sind Intervall-Trainings insbesondere psychisch gut – von daher nehme mich ich für heute Abend noch so ca. 6km bei unterschiedlichen Tempi vor und gönne mir etwas Spaß bei den erzielbaren Geschwindigkeiten – wenn man eben mal nicht vorhat, sie auf der Langstrecke durchzuhalten.