warum Displays blau leuchten und uns wach halten – und was man dagegen tun kann bzw. sollte

Nur noch ein Spiel spielen, ein YouTube-Video schauen, dann wird geschlafen – aber die Müdigkeit ist verschwunden. Smartphones und Tablets halten uns länger wach, als…

• http://www.heise.de/ct/ausgabe/2016-16-Apple-Night-Shift-Co-Was-bringen-Apps-zum-besseren-Einschlafen-3268678.html – “Apple Night Shift & Co.: Was bringen Apps zum besseren Einschlafen?”
• books/by-publisher/heise.de/ct.2016.16.160-163.pdf – in meinem Archiv
• http://9to5mac.com/2016/01/12/night-shift-flux-mac-os-x/ – mal gespannt, wie ich damit zurechtkomme!
• https://justgetflux.com/news/pages/macquickstart/